jana_djukova: (Куда?)
…Иногда человек не чувствует, не ощущает в себе своего Я.
То есть он, конечно, произносит «я» – «делаю» или нет, «красивый/умный/ловкий» или наоборот, – то есть с использованием этого слова всё в порядке; я сейчас говорю о самоощущении: он давно и привычно не чувствует себя «я».
И – как правило, не знает об этом.
Кто-то когда-то дал ему понять, что его Я не имеет никакого значения – и он в это верит, как в основополагающую аксиому. Он стремится «успеть» за другими – чаще всего, за теми, кто может ему подтвердить его «хорошесть», «правильность», «отважность», «значимость» – в первую очередь, само его присутствие: потому что сам он этого не чувствует.
Он неутомим в демонстрации, в доказывании своего существования: любой ценой отвлечь, перебить, нарушить границы (свои, в том числе и в первую очередь, но их вообще нет, как нет и никаких запретов, кроме обусловленных страхом).
Зачастую он старается походить на тех, кто когда-то дал ему понять, что его Я не имеет значения, и, конечно, часто между делом (сам того не замечая и не понимая) унижает окружающих.
У него может быть масса претензий ко всему (потому что очень важно чувствовать, что «он – есть, он – разбирается, а вот они…») Кстати, с этой же целью часто выбирает себе жёсткие отношения: положение жертвы – неважно, бедной ли, или сопротивляющейся, или терпеливой, или единственной «очень хорошей и понимающей» – даёт массу возможностей для самоутверждения.
Он может себя уважать – очень временно, потому что это не уважение к своему Я, а – только к достижениям. И – это тот самый случай, когда «короля играет свита»…
Он чувствует самого себя иллюзией, и потому всё время так или иначе играет – с собой, с окружающими, с жизнью... Главное – быть для самого себя в центре событий.
Я думаю, стоит, взаимодействуя с ним, это помнить и не позволять себе «вестись», потому что такие отношения – болото для стремящегося к чему-то определенному и постоянному. Не «вестись», чтоб под защитой оставались собственные ценности, свое Я...
И при этом – выказывать уважение к нему (не преувеличенное), подтверждать его качество (не льстя), вслух замечать присутствие и ценность, конфронтируя иногда с самоуничижительными, самообесценивающими высказываниями… И не брать на себя, когда в ответ (и просто так) будут обесценивать.
Да, это всё утомляет и часто «выедает», но иной способ сосуществования – просто не подходить.
Но если уж подошла, стоит найти во всём этом интересность для себя и, м.б., красоту – чтобы не врать себе. Он выжил, несмотря на отсутствие связи с собой, это само по себе, мне думается, заслуживает уважения…
Кстати, он в группе риска по суициду – по причине как повышенной ранимости (границы-то нарушены раз и навсегда, без внешних «подтверждений» практически невозможно восстановиться!..), так и интенсивной, мучительной, как ожог, потребности быть замеченным.
Сейчас подумала, что есть профессии и виды деятельности, которые сами по себе способствуют «подтверждению».

Самое болезненное переживание для него – что его не видят, не замечают, что он не интересен: «Полцарства за внимание!!!» Это, пожалуй, позволяет понять, отчего выраженное сочувствие и близость могут оказаться для него ранящими: он привык не замечать себя, ему так словно бы легче, а мы ковыряемся в больном…

Ну, и
о власти.
Она имеет большое значение в его жизни, он к ней стремится и вовсю использует малейшую возможность. Потому что, во-первых, тот, кто постулировал пожизненную незначимость его Я, был для него фигурой властной и привлекательной одновременно; а во-вторых, его власть всем, и ему первому подтверждает его значимость: «Ты слушаешься меня (да еще и другие это видят!..) – значит, я есть». А если мне приходится слушаться тебя, а ты не такой уж властный сам по себе, значит, ты жулик, тебя надо наказать.
Искренне извиняться перед «персоналом» они не могут, зато очень хорошо, легко забывают и прощают – себе, разумеется.

Любой вокруг может восприниматься им как обслуживающий персонал и уже на этом основании подлежать унижению, моральному уничтожению – особенно, если настолько удобен, что слушается не так, как надо: помните комедию «За бортом»?.. Нет – посмотрите, она показательна…
Когда он, волею случая или благодаря своему таланту, оказывается на сцене: «сбылось очень важное, все на меня смотрят и меня слушают,
но чего ж теперь добиваться?!» – У него постоянная боль незанятости (т.е. –  всё равно незаметности, неочевидности, неприсутствия!..), и отношения с окружающими уже по этой причине могут быть конфликтными…
Ну, и, само собой, это продвинутый пользователь – людьми, их всевозможными ресурсами.

В каждом из нас всё описанное есть, но имеет значение «концентрация раствора», а также – степень осознавания своих особенностей, мотивов, внутренних движений, ценностей.

В психологической работе с ним, а также
– с собой стоит соблюдать три важных пункта:

  • уважительное внимание,

  • справедливая оценка (тут очень важно понимать его справедливость, а не свою и не общественную: знать, чего хотел достичь и на какие свои ценности ориентировался),

  • признание ценности (его собственной, его действий, – его полезности).


Спасибо попросившему рассказать: после длительного перерыва что-то написано.
И большое спасибо прочитавшему и так или иначе отозвавшемуся.
jana_djukova: (пятка)
...А ведь любимый мной Клиент-центрированный подход в своей основе - в теории, в принципах! -

не феноменологичен - потому что заранее знает, куда стремится "человек";
детеминистский - опять же, он знает, как оно в "человеке" обстоит "на самом деле";
манипулятивен - потому что создает клиенту прекрасную, чудесную атмосферу, в которой тот не может не измениться.

Я под впечатлением, да.
jana_djukova: (тлф)
...Участившиеся удобные вакансии -
размещенные на цивильных, в общем-то, сайтах -
от самых разных организаций -
с быстрым приглашением позвонить по, например, 8 926 065 55 07
и записаться на собеседование (по одному и тому же адресу "ул.Русаковская, 9")

лояльностью к самым разным проф. соискателям,
срочное прохождение "лекций" -
ну конечно: чем раньше начнешь работать, тем лучше!.. -
- нет, не о грядущих проф. обязанностях,
а - откровенно рекламных, "впаривательных" спичей
о невероятно высоких будущих прибылях, -
и, наконец, на последней "лекции" -
"сначала вы должны заплатить от 10 долларов за контракт"
и, конечно, чем больше вы сейчас заплатите,
тем ближе будут ваши - скорые! - прибыли к астрономическим,

"потому что никто вам не обещал работу, это бизнес!.."

При этом постоянно звучит утверждение "нам нужны профессионалы" -
ну правильно, уровень "впаривания" оставляет желать лучшего.

И вот я думаю:
почему сетевой маркетинг оживился именно сейчас?
jana_djukova: (тлф)
Вчера мне пришел мэйл от Дарьи Черенковой, студентки Университета г. Тюмени, с просьбой поучаствовать в исследовании; я откликнулась: анкета показалась мне не слишком длинной и сложной (да и Тюмень - исключительно приятный город).
Оказывается, анкета стоила того, она содержит интересные, смысловые вопросы.
В общей сложности я потратила на это исследование не больше полутора часов, и совершенно не жалею: имхо, гипотеза, которую девушка с его помощью проверяет, действительно заслуживает внимания.
jana_djukova: (я)
...на работу с теми детьми, которые чувствуют, что они попали в беду.

Не обязательно об этом отчетливо знают они сами или их родители;

не обязательно наша работа приведет к объективному развитию у них каких-то способностей;

не обязательно удастся изменить тяжелую жизненную ситуацию, которая ребенком воспринимается как беда.


Но ребенку совершенно точно станет субъективно легче -
жить, строить отношения, выдерживать обстоятельства, доверять, любить и уважать, учиться, решаться, расти.


И я очень благодарна МСПП за то, что теперь я об этом знаю настолько отчетливо и предметно.


P.S. О признаках того, что ребенок чувствует (не путать с "думает"!), что попал в беду, я наверняка еще напишу.
jana_djukova: (Фэйс)
...Похоже, что никакие государственные пси-службы не работают с детской травмой. И - коммерческие, да?

Я имею в виду, что, вроде,
нет профессиональных психологических организаций,
специализирующихся на работе с детьми-травматиками.

И - со взрослыми, что ли?!?!?!


P.S. Это, конечно, многие недоразумения и взаимонепонимания объясняет... - но это не тот случай, когда от прироста понимания становится легче. Надо что-то делать. - Помещение снять, дать рекламу... А как же те люди, которые не станут платить за помощь детям?.. Которым и час на бесплатную помощь потратить сложно.

Ну отстранили меня от работы с детьми в МСПП. Но детей-то меньше не стало!.. А сарафанное радио работает, за те полгода, что я работала с ними, слухов о переменах в детском поведении набралось, и теперь приводят, говорят - а нам говорили..., руки мои чешутся, а работать больше нельзя...

И похоже, что и отправить их в некоторых случаях попросту некуда... :((
jana_djukova: (Погран)
Иногда бывает так тошно, что и рта не раскрыть:
кажется, что само это ощущение
способно навсегда отравить окружающую среду.

...на самом-то деле именно так стартует иная психосоматическая реакция
jana_djukova: (я)
...О. Оказывается, я знаю, почему дети с СДВГ ведут себя так, а не иначе. - Знаю, что они чувствуют.

Это приятная новость!..
jana_djukova: (Default)

Жажда состояться, прожить хорошую жизнь частенько оказывается затерянной в огромных внутренних пространствах незатребованной самости – настолько, что сама «хорошая жизнь» уже представляется полной если не удовольствий, то хотя бы удовлетворения.

Как-то так получается, что тема удовольствия как главного в жизни выходит-таки на первый план у поколения, «воспитанного» на долженствованиях. Некоторые люди чувствуют, что «долг», как его понимали родители, – путь в никуда, а кроме него – что? Что противопоставить обязанностям для начала самостоятельной жизни?.. Резонный вывод: вот то самое, чему этот долг всю жизнь был препятствием: удовольствие. Никогда нельзя было мороженого, кино, целоваться – в общем, расслабиться.

Поэтому – сначала из протеста, из потребности отделиться от «руководства», потом ради начала собственной жизни (которая порой совершенно криво понималась как исполнение любой блажи) – люди успешно преодолевали это «должен». Все было хорошо – свобода, радости, удовольствия… – вот только трудновато с сексом. А у некоторых – еще и с другими естественными нуждами. Потому что у нас есть множество телесных, психологических и духовных потребностей, которые с настоятельностью тех же родителей требуют от нас послушания и жертв. «Не съешь кашу – будет больно», – заявляет гастрит маминым тоном. «Не возбудишься – будешь ссориться с мужем», – это уже в унисон с физиологией настойчиво предупреждает наша нервная система. «Не полюбишь себя – не состоишься», – веет откуда-то из неведомо где расположенных нор интуиции.

Общее между этими двумя стремлениями – чувством долга и потребностью в удовольствии, – что обычная реакция на них – испуг и жесткое, спешное послушание, причем послушание – наилучшим (с точки зрения родителей) возможным образом. И – цель оказывается одинаково недостижимой. Почему?!

Потому что общий для обеих тактик способ достижения – насилие: «не можешь – заставим!» – выполнить норму, выучить урок, помыть посуду... проглотить, возбудиться, понять себя... И в обоих случаях объектом решительных действий оказываются процессы, которые в норме протекают у нас, людей, самостоятельно, спонтанно. Оказавшись под гнетом сознательного «должен», эти импульсы слабеют, а часто – и вовсе пропадают.

Сознательное «должен», не подкрепленное самопроизвольно возникающими удовольствием, возбуждением, облегчением, расслаблением, осмыслением, пониманием, – это воплощенный спазм, который пережимает артерии жизни, где бы они ни находились.

jana_djukova: (Default)
Я думаю, что своим чувствам доверять необходимо
в той же степени, в какой - словам, произносимым людьми.

Потому что и те, и другие говорят нам не случайно, а в связи с чем-то;
и потому что сообщения и тех, и других всегда что-то значат для нас.


Вот славная статья Альфрида Лэнгле - "Стоит ли полагаться на чувства?"
jana_djukova: (Default)
"Стрессолов, или пять источников силы":



Автор - психотерапевт Григорий Жуков, [livejournal.com profile] kniga9
jana_djukova: (Default)
...к моему глубокому недоумению, приведенные здесь соображения сторонников возникновения христианской (или даже - "православной") психологии как отдельного направления сей науки - что главное - это человеческая сущность и т.п. - оказались базовыми представлениями некоторых довольно давно существующих направлений психологии (как минимум - экзистенциального анализа и логотерапии, да и роджерианского направления, в общем, тоже), - без каких-либо ссылок на них!!!
А ведь уважаемый Б.С.Братусь хорошо знаком с Альфридом Лэнгле, участвовал в московском семинаре Роджерса и наверняка видал, слыхал и читал Франкла. - Как же это так, что ж это делается, братья и сестры, люди добрые!?

Довод же (уважаемого о.Андрея Лоргуса, кажется) об экологичности, свято соблюдать которую способны, по его словам, в основном только хр.психологи, поскольку главное для них - божественное в человеке, - несколько жутковат, ибо косвенно отрицает ценное в человечности как таковой.
Кроме того, говорит отец Андрей, "...естественно, наш выпускник будет критически относиться к некоторым психологическим методикам, например, к гипнозу и таким формам психологического воздействия на сознание, как медикаменты, нейро-лингвистический метод, психоанализ." Чтобы так сказать, нужно
1) не быть в курсе ценностных основ по крайней мере эриксоновского гипноза и НЛП и
2) не отдавать себе в этом отчета...


я вот думаю, что

а) психологу нежелательно иметь жесткие ценностно-нравственные установки относительно других людей и их жизни;

б) молодому психологу необходимо нормальным для постсоветского пространства образом развиваться - для того чтобы его собственная позиция в этом мире могла сформироваться в соответствии с его внутренними процессами (а не внешними доктринами или мнениями);

в) направление психологии, в основе которого - вместо человеческого опыта и вместо научного теоретического и/или эмпирического знания, - лежит вера в бессмертие, уже не учитывает по крайней мере двух базовых человеческих переживаний - страха смерти и потребности в обретении смысла.
(Как же ее адептам сторонникам удастся учитывать и уважать другие несанкционированные чувства и соображения?..)
jana_djukova: (Default)
В ответ на вопрос в пси-про

Дети часто относятся к себе так, как к ним, по их ощущению, относились родители; какими они себя рядом с родителями чувствовали, что о себе думали. Причем чаще присоединяются к оценкам более авторитарного, критичного, опасного и обесценивающего по отношению к ним родителя.
Т.е. - если ребенка традиционно пугают, травят, стыдят, подозревают, упрекают, делают предметом насмешек или бьют, - его отношение к себе становится негативным и подозрительным, а в ответ на собственные попытки почувствовать себя лучше ("стать лучше") встречает мощное внутреннее сопротивление и обесценивание.
Аналогично может развиваться самооценка ребенка, только наблюдающего такие отношения в семье.

Если к ребенку относятся с уважением, признают его разные чувства;
если есть теплые/принимающие отношения в семье - т.е. ребенок ощущает их на себе + наблюдает и в адрес других членов семьи, -
то его самооценка формируется свободно и адекватно, вместе и в согласии с собственной совестью.

Если к ребенку с откровенным уважением относится хотя бы один взрослый член семьи, то у него есть возможность выбрать, к чьему мнению присоединяться, "чьими глазами на себя смотреть", кого интроецировать.

Еще большое значение имеет - при авторитарном стиле воспитания, - есть ли у ребенка "выход" - в литературу, в кино, к соседям, которые его и/или своих детей уважают, или явно любят, или попросту кормят и жалеют... - за примерами отношения к "таким как он".

Наличие поблизости хотя бы какой-то доброжелательной к ребенку взрослой фигуры, которая своим поведением так или иначе опровергает привычные ему законы насилия, может стать лазейкой, в которой сохранятся ростки доброго отношения к себе.

Самое опасное для самооценки - игнорирование ребенка - как в наказание, так и "просто так, потому что мешается"; как с объявлением приговора, так и без оного, - потому что такое поведение говорит ребенку - "тебя нет", - и ребенок этому на каком-то уровне верит.

Если ребенку разрешают все подряд, не интересуясь его действительными мотивами и вкусами, то он чувствует себя ненужным и неинтересным ("мной не интересуются, от меня просто откупаются"). То же - при запретах на все подряд (вывод - "меня не любят").

Если ребенку лгут, или обещают и не делают, если его мнение вообще не принимают доброжелательно и всерьез, то происходит обесценивание самого себя.

При выраженной авторитарности главы семьи - в сочетании с обесцениванием и унижениями: став взрослым, ребенок не знает ни о том, что у него низкая самооценка (думает, что - нормальная, иногда даже - высокая), ни - что в семье с ним дурно обращались ("у меня было нормальное детство!" или "я всегда был трудным").
При этом сам с собой обращается либо сугубо пользовательски, цинично, либо попросту жестоко (попадает в неприятности, с трудом решается на успешную деятельность, часто "случайно" физически травмируется - словно наказывает себя).
jana_djukova: (Default)
Нашла видео (в 5 отрывках, подряд выложенных вот здесь) с Юлией Борисовной Гиппенрейтер - она разговаривает со "Школой злословия".

Информативно - само собой.
Душевно и очень откровенно - да, в соответствии с исповедуемым гуманистическим (роджерианским) подходом.
Заразительно для меня лично - до безумия: ну да мне и книжки ее заразительны.

И мне так жаль, что я себе не менеджер! - потому что работать с группами и отдельными людьми на развитие метода активного слушания мне удается, к обоюдному удовлетворению... и люблю я это дело, и, мне кажется, делаю его не менее славно и с не меньшим удовольствием, чем индивидуально консультирую...

И ведь действительно так немногие им владеют, и так немногие даже склонны овладеть - только "потому что непривычно"... т.е. - просто нужна помощь в тренировке, а я именно это и умею...
и скольких трудностей он помогает разрешить в общении...
и сколько радостей - обнаружить.

Надо, надо что-то сделать уже, чтобы нести наконец метод "в массы". А то нехорошо получается. Чувствую себя так, словно сижу на сундуке с ценностями. В конце концов, не все же одним детским телефонам доверия им пользоваться.
jana_djukova: (пятка)
Забавно: оказывается, вполне нейтральное обращение "россияне" некоторые россияне слышат как пафосное, свидетельствующее чуть ли не о мании величия и уж во всяком случае - демонстративности говорящего... - Изыск.

Вот неслучайно, видимо, у нас нет общепринятого обращения к незнакомому человеку: любое касание больно ранит, лучше уж отчуждение.

Кстати, )

Интересно, буду думать.

Profile

jana_djukova: (Default)
Яна Дюкова

May 2016

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
2223 2425262728
293031    

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 21st, 2017 12:41 am
Powered by Dreamwidth Studios